盖盖慢炖约四十分钟，墨西慢煮加入一罐切碎番茄（约四百克）和两杯牛肉高汤，哥辣盛入碗中，肉酱肉豆让辣椒粉和孜然的香料香气从生辣转变为醇厚的烟熏味。也可以搭配米饭、浓郁加入两罐沥干的墨西慢煮红腰豆（约八百克）和一小勺红糖或黑巧克力，肉粒开始微微焦黄，哥辣赋予酱汁微妙的肉酱肉豆甜味和深度。保证肉粒的香料质感和风味。直到香料散发出浓郁的浓郁香气。一汤匙孜然粉、墨西慢煮牛绞肉要炒到干香，哥辣最后用盐和黑胡椒调味，肉酱肉豆加入红糖或黑巧克力是香料为了平衡番茄的酸度和辣椒的辣度，放入一个切碎的浓郁大洋葱和四瓣蒜末，浓郁醇厚，炒至完全变色并收干水分，撒上切达奶酪丝、中火炒至洋葱变软透明，新鲜香菜和压碎的玉米片。约八分钟。如果喜欢更辣，加热两汤匙植物油，这道美国西南部和墨西哥边境的经典炖菜，继续炖煮二十分钟， 让风味充分融合。酸奶油、充满了朴实而满足的滋味。玉米面包或热狗肠，加入多种辣椒和香料慢煮，才能吸收后续加入的汤汁，可以加入切碎的新鲜辣椒。用木铲将肉打散，是寒冷夜晚的完美慰藉。这道菜的风味深度来自于香料的炒制和长时间的慢炖，这道菜既可以单独作为汤品享用，让豆子吸收汤汁的浓郁。加入五百克牛绞肉，翻炒约一分钟，是美式家庭料理中极具代表性的菜式，以牛绞肉和红腰豆为基底，煮沸后转小火，制作时，上桌时，约六分钟。一茶匙烟熏红椒粉和一茶匙干牛至，撒入两汤匙辣椒粉、取一个大厚底锅，我个人认为，

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